Nurkowanie dla początkujących — jak zacząć nurkować krok po kroku

Jak zacząć nurkować? Najprościej w trzech krokach: nurkowanie próbne pod opieką instruktora, potem kurs OWD (Open Water Diver), który daje certyfikat do nurkowania z partnerem do 20 m, a dalej specjalizacje i kolejne stopnie — w swoim tempie. Nurkowanie dla początkujących nie wymaga doświadczenia ani własnego sprzętu. Wymaga za to dobrego startu: spokojnego, bez pośpiechu i z kimś, kto pilnuje tylko Ciebie. Tak właśnie prowadzę zajęcia na Koparkach w Jaworznie — jeden na jeden albo we dwoje.

Krok 1: nurkowanie próbne — sprawdź, czy to dla Ciebie

Nie musisz od razu decydować się na kurs. Nurkowanie próbne to jedno nurkowanie pod moją pełną opieką, bez teorii do zaliczenia i bez certyfikatu. Zaczynamy w płytkiej wodzie, gdzie masz grunt pod nogami, a potem — jeśli zechcesz — schodzimy do 12 m, np. do zatopionej koparki na około 8 m. Całość trwa około dwóch godzin, a cały sprzęt zapewniam.

Szczegóły, cenę i zapis znajdziesz na stronie nurkowanie próbne w Jaworznie — kosztuje od 400 zł, a tę kwotę odliczam od kursu OWD, jeśli zdecydujesz się iść dalej. Jeśli przed pierwszym razem masz w głowie dużo pytań o zdrowie, uszy czy zimno, zebrałem je w osobnym tekście: pierwsze nurkowanie — najczęstsze pytania.

Krok 2: kurs OWD — Twój pierwszy certyfikat

Open Water Diver to podstawowy stopień nurkowy. Szkolę według standardu IDF i norm ISO 24801 — tych samych, które opisują poziom kursów PADI i SSI. Certyfikat ma numer, jest weryfikowalny i ważny bezterminowo. Kurs można zacząć od 15 lat i obejmuje minimum 6 nurkowań (łącznie min. 250 minut pod wodą), a po nim możesz nurkować z partnerem do 20 m.

Kurs składa się z teorii, ćwiczeń w płytkiej wodzie i nurkowań na Koparkach. Dokładnie opisuję go w artykule kurs OWD — czego się spodziewać.

Co realnie daje Ci certyfikat? Z nim wypożyczysz sprzęt i zanurkujesz w bazach nurkowych na całym świecie — w jeziorze, w morzu czy na rafie na wakacjach. Zamiast co roku robić kolejne „próbne” w nowym miejscu, nurkujesz jako pełnoprawny nurek, z partnerem i według planu, który umiesz sam/a przygotować.

Co trzeba umieć, żeby zacząć nurkować?

Mniej, niż się wydaje. Na start nie musisz umieć niczego „nurkowego” — tego Cię nauczę. Warto natomiast, żebyś:

• czuł/a się w wodzie w miarę pewnie — nie trzeba pływać wyczynowo ani zdawać testu pływackiego,
• był/a ogólnie zdrowy/a — przed nurkowaniem wypełniasz krótkie oświadczenie zdrowotne, a przy niektórych schorzeniach potrzebna jest zgoda lekarza,
• miał/a ochotę słuchać swojego ciała i mówić, gdy coś jest nie tak — to ważniejsze niż odwaga.

Wszystko inne to umiejętności, których uczysz się po kolei: spokojny oddech z automatu, wyrównywanie ciśnienia w uszach, oczyszczanie maski, kontrola pływalności, znaki pod wodą, planowanie nurkowania i współpraca z partnerem. Każdą z nich najpierw ćwiczymy na płyciźnie — tyle razy, ile potrzebujesz.

Ile trwa nauka nurkowania od zera?

Nurkowanie próbne to około dwóch godzin. Kurs OWD zwykle zamyka się w kilku dniach, ale to nie wyścig — pracuję jeden na jeden albo z dwiema osobami, więc tempo dopasowuję do Ciebie, a nie do grupy. Jeśli któraś umiejętność potrzebuje więcej czasu, dostaje go. Terminy ustalamy indywidualnie, także w weekendy, więc kurs da się wpleść w zwykły tydzień pracy.

Nie uczę „aż zaliczysz”. Uczę, aż poczujesz się pod wodą pewnie — i dopiero wtedy idziemy dalej.

Gdzie zacząć nurkować na Śląsku?

Uczę w zalanym kamieniołomie Koparki w Jaworznie. Dla początkujących to świetne miejsce: spokojna woda bez prądów i fal, łagodne wejście z płycizną oraz prawdziwe obiekty na komfortowych głębokościach — koparka (~8 m), tunel (~10 m), ford i ciężarówka (~12 m), a później wrak „Wilhelm” (~15 m). Masz na co patrzeć, a uwaga sama przenosi się z głowy na to, co przed Tobą.

Dojazd jest prosty: z Katowic to około 40 minut, z Sosnowca, Mysłowic i Chrzanowa jeszcze bliżej, z Tychów i Gliwic zwykle poniżej godziny, a z Krakowa około godziny autostradą A4. Woda w sezonie ma ok. 17°C, a zimą 4–6°C (wtedy nurkuje się w suchym skafandrze), więc na start polecam cieplejszą część roku. Całą ścieżkę szkoleń w regionie opisuję w przewodniku kurs nurkowania na Śląsku — od czego zacząć.

Co dalej po pierwszym certyfikacie?

Po OWD nie ma obowiązku robienia kolejnych kursów — możesz po prostu nurkować z partnerem i zbierać doświadczenie. Jeśli zechcesz się rozwijać, kolejnym naturalnym krokiem są specjalizacje, np. perfekcyjna pływalność czy nitrox, a potem kurs AOWD. Ważne: każdy kolejny krok robisz wtedy, gdy czujesz się gotowy/a, a nie dlatego, że „tak wypada”. Jeśli myślisz o kosztach, sprawdź też, jak można uzyskać dofinansowanie kursu nurkowania.

Zastanawiasz się, czy to dla Ciebie? Napisz albo zadzwoń — spokojnie porozmawiamy o tym, czego się obawiasz i czego oczekujesz. Bez zobowiązań. A kiedy będziesz gotowy/a, umówimy Twój pierwszy oddech pod wodą na Koparkach.